足跟痛和肾虚有关吗？日常生活中该如何进行保健？

2024-09-14 分类：补肾食物热度：344

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生活中，很多人随着年龄的增长，出现了足跟痛的现象，足跟痛是常见的疾病，虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来了极大不便。这是怎么回事呢?足跟痛和肾虚有关系吗?下面就这个大家比较关心的问题，专家做出了详细的回答。

中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

俗话说人老足先衰其中足跟痛就是老年人常见的症状其主要表现为足跟或足底在站立时有酸胀、疼痛感来回活动几下不适便消失了，可当你再次站立时痛感又会出现严重地影响了正常的行走。

可能有人以为足跟痛是小症状，其实不然，它意味着你需要补肾了。为什么这么说呢?因为人的脚后跟为足少阴肾经所过之处，如果一个人肾中精气充沛循经可以滋养足跟则足跟得养自然不会疼痛;如果一个人肾精不足无力生髓充骨足跟就会失养疼痛也随即出现。不信你还可以留意一下有足跟痛的人是不是大多都伴随着腰膝酸软、头晕耳鸣、听力下降等症状。如果是那么我们在治疗足跟痛时就应该从补肾开始。

　足跟痛的保养方法：

1、休息;

2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;

3、足跟部应用软垫如硅胶制成的跟痛垫保护足跟减轻摩擦;

4、功能锻炼。

　治疗方面：

　　治疗肾虚的穴位——太溪穴。

治疗足跟痛时我们也要从这个穴位人手此外还要加按一个穴位——大钟穴。大钟穴也是肾经上的络穴，膀胱经什么是络穴，络穴就是络脉在本经分出部位的腧穴十二经的络穴，皆位于肘膝关节以下络穴能沟通表里，二经因此大钟穴既可以疏通肾经又能疏通膀胱经。大钟穴位于人体的足内侧内踝下方跟腱附着部的内侧，前方凹陷处患有足跟痛的人应该好好揉一揉这个穴位每天数次。