男人肾虚吃什么食物好？

2024-09-14 分类：补肾食物热度：490

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男人肾虚吃什么好?

壮阳补肾是男人经常说的，国人讲究食疗养生，饱了口福同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。那么什么食物有伟哥的功效?下面看下男人肾虚吃什么好：

吃咸入肾经，适量可补肾强骨。饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量高，如薯片会让人不知不觉吸收了过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常的流量，而诱发肾病。

吃黑色食物

中医认为，黑色食物对应的肾脏。黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能够帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少了肾脏内多余水分积存，有健肾、改善膀胱的作用。

每天吃6个栗子

板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素b、c和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。