阳痿吃什么食物?摆脱阳痿烦恼，不妨多吃这些食物

阳痿吃什么食物?意味着当男人处于性生活中时，他不能勃起、或是勃起不坚硬，不可能完成正常的性生活，或者不可能插入阴道进行性交。生活和工作的压力已经导致许多男性患有不同程度的阳痿。因此，很多男性关注阳痿早泄的问题，要摆脱阳痿早泄的烦恼，需要依靠饮食来进行调理。

　　阳痿吃什么食物?一、平时多吃核桃

中医医书记载，核桃可活络益肾益智。核桃仁甜，在心经、肝肾等脏腑经络里，发挥其疗效的作用。另外，核桃还能补肾温肺、滋润肠胃和通便的作用，核桃的吃法有很多，把核桃用适量水煮，然后放少许盐，喝水吃渣可治肾虚和腰痛、健忘和耳鸣等症。

　　阳痿吃什么食物?二、大枣

大枣性温味甘，能健脾益胃、有补中益气、养血安神、有增加骨密度和强健骨骼、增进血液循环、保湿等效果。大枣含有大量的糖，主要是葡萄糖，还含有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖。并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸和多种维生素，具有很强的滋养作用，可以提高人体的免疫功能，增强抗病能力。大枣有利于补血和舒缓神经，可以起到补血的作用。因为阳痿早泄一般是由肾虚引起的，所以多吃大枣对补肾有好处。

　　阳痿吃什么食物?三、海产品

中医针对阳痿怎么办的问题提出，应该适量的多吃鱼虾以及海产品，因为在这类食物中富含荷尔蒙，有着很好的补肾壮阳功效。它们补肾壮阳的功效不仅仅如此，有研究显示，鱼虾可是防治阳痿之圣品。

这是因为在鱼虾中含有丰富的磷和锌等营养素，并且科学家把这些元素都称之为“夫妻性和谐素”，除了能够壮阳之外，同时还能够达到预防阳痿的效果。

阳痿吃什么食物?四、泥鳅

泥鳅一直以来也都是古书中壮阳的佳品，其肉中含有优质蛋白、维生素 、铁、磷、钙等元素，有补中益气、养肾生精之功效。并且在泥鳅中还含有一种特殊蛋白质，它对于精子形成有很好的作用，是调节性功能问题的好饮食。所以患有阳痿的男性在平时可以多吃一些泥鳅，特别是在秋季，不但是补肾的最佳季节同样也是泥鳅大量上市的季节。

阳痿吃什么食物?综上所述，我们了解了阳痿早泄吃哪些食物可以益气补肾。除了以上所举的例子外，还有很多食物都有这方面的功效，患者可以选择食用。男性一旦出现阳痿早泄，如不及时治疗，对身心健康的危害极大，因此，日常生活中可用膳食疗法进行调理。因此日常生活中还是多注意关注一下饮食疗法。