男人吃什么东西壮阳补精呢？
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现代社会男人的健康是每况愈下，精子质量偏低和肾虚成为普遍现象。每个人都在追求完美的性生活，而性高潮其实是最高的一个境界，尤其是对于男性而言其实他们在两性生活当中更加看重性高潮，所以男人对性能力的要求也特别高。
要想在自己的女人面前挺直腰杆，就不能错过以下这些食物，而且它们除了壮阳补肾外，对身体也有大大的好处!
日常生活中，男人吃什么可以补精壮阳呢?
核桃具有壮阳作用
据说，核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员认为由核桃抽取物制成的药丸，可以作为伟哥的代替品。中医认为，核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以补肾健脑。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
常食虾可补精
祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人们常食虾，可有强身壮体效果。
羊肉可治疗阳痿
羊肉是冬季吃火锅的最佳补品。《本草从新》中说，羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。所以，男性不妨多吃一些羊肉以助性生活。
鸡蛋增强性功能
鸡蛋是一种高蛋白食物。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗
很多人想要更好的帮助自己提高性能力，总是会想着吃各种各样的壮阳和保健品，但实际上这种方法对于身体健康也是会带来不利影响的，所以希望通过上面的介绍之后大家应该更加注重自己的日常饮食。
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