阳痿越来越年轻化，面对阳痿我们该怎么做？

面对阳痿我们该怎么做?对于阳痿早泄，很多年轻人仗着自己年轻力壮的年华，认为自己不会与阳痿和早泄有过多的联系，但事实并非如此，越来越多的年轻人出现了“阳痿一族”、“早泄一族”。两种情况，不论哪种，不但影响身心健康，有时会导致双方感情破裂，家庭不和。那么面对阳痿我们该怎么做呢?看下面的详细介绍。

　　面对阳痿我们该怎么做?为什么阳痿早泄越来越年轻化呢?

1、手淫

适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用。但是，过度的手淫，或者对手淫没有正确的认识，认为手淫有害，结果精神负担很重，导致早泄。

2、性冲动

青年时代，往往身体较好，精力充沛，容易产生性冲动，如果再看一些涉及性的书刊或影碟，过度的性欲和性冲动，使控制射精的神经中枢极度兴奋，导致情绪兴奋而早泄。

3、压力

性生活时，偶尔发生了早泄，这也不算奇怪，可有些人总往坏处想，担心下次还会发生早泄，或者是妻子不采取谅解的态度，过于责备，致使精神压力加重，以至于再次出现早泄。

4、习惯

现代男生，不仅工作，生活压力大，还有很多不健康的生活及工作习惯，比如应酬喝酒，熬夜，久坐等，对男生的伤害是很大的。另外，由于忙于工作，或者医疗条件的问题，很多男生得了一些疾病后，能忍就忍，想着忍忍就过去了，却不知道，正是这些慢性疾病，因为没有及时解决，可能最终就是导致男生阳痿的诱因。

5、其它因素

发育过程中因为没有正确的性知识，青春期的过程，过度手淫，造成心理或者生理上的伤害;对自己的不自信，害怕自己的阴茎太小产生的抗拒，焦虑，没有自信的情绪;首次性生活失败，对男生造成的不好心理影响，或者在房事时，由于双方没有沟通，和对对方性器官的不了解，导致性生活不和谐，女方对男生的抱怨，也会让男生怀疑自已。

　　面对阳痿我们该怎么做?阳痿程度有哪些?

轻度阳痿

性要求基本正常，受到异性性刺激后能较快勃起，手淫可引起勃起，房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需要用手帮助才能进入阴道，阴茎勃而不坚，性交频率减少，性快感尚可以

中度阳痿

性要求减弱，刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起，通过手淫，阴茎勉强勃起，房事时阴茎经常不能勃起，或虽然勃起却不能持久，房事时阴茎不能进入阴道

重度阳痿

性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道，无性交快感

　　面对阳痿我们该怎么做?

1. 积极锻炼身体，合理安排工作，注意饮食结构调整，保护良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心病等的发生。

2. 学习和掌握一些必要的性知识和性技巧，在性生活中经常改变一些方式、方法，营造更为浪漫的性生活环境，让性生活增添点新意和快慰。

3. 要正确对待机能的退化，特别是妻子更应理解丈夫的性能力，要善于从丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。

4. 培养双方新的共同爱好，最好是有关健身健脑的运动项目，在共同的爱好项目中往往能够找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。

5. 中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体贴和照顾，使双方依然体味家庭的温馨和幸福。

面对阳痿我们该怎么做?现今社会男性患有阳痿的并不少，建议你们不要介意，积极去医院检查治疗，不要因为害羞错过了最佳的治疗时间。平时生活中注意一系营养，可以适当吃一些滋补的食物。