阳痿患者吃什么食物好?这些食物效果堪比壮阳药

阳痿患者吃什么食物好?我今年才23岁，但是和女朋友做爱的时候发现自己有阳痿的情况，好几次都是这样。我是阳痿了吗?我还这么年轻。请问阳痿患者吃什么食物好?

随着生活压力加大、生活习惯的改变，越来越多的男性对勃起硬度不满意，出现勃起硬度不够的现象，也称作勃起功能障碍，也叫阳痿。所以治疗勃起硬度的问题已经被很多男人提上日程，大多数人都通过吃药来进行治疗，却忽略了我们身边也有很多食物的功效堪比壮阳药。那么阳痿患者吃什么食物好呢?下面是具体的介绍。

　　阳痿患者吃什么食物好?

1.生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

2.韭菜

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称”起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!

3.当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

4.人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

5.果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。

6.维生素C

像蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜这些蔬菜……每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

　　阳痿患者吃什么食物好?哪些方法能提高阴茎的硬度呢?

1.注意手淫的频率

手淫本身没有对于错，但是过度手淫的话，不仅影响你的性生活，还会对自身产生伤害。适度手淫可以给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力。

2.加强运动锻炼

强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳等，有助于睾丸激素。

3.注意饮食调理

要控制体重，尽量少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃蔬菜水果之类的。

阳痿患者吃什么食物好?现在人们的生活节奏比较快，压力比较大，因此，有很多男性出现阳痿的情况，对于阳痿患者一定要积极去正规医院进行治疗，在饮食上要多吃一些营养健康的食物，少吃辛辣刺激的食物，也可以多吃一些红枣，木瓜，牡蛎，猪腰，栗子等补肾固精的食物。