手淫过多阳痿怎么办?

手淫过多阳痿怎么办?健康对于人们是很重要的，而现代社会男女比例越来越偏，导致很多男性都是单身的现象，所以烦恼也越来越多，对于一些隐私性的东西很多男性都是自己动手，比如手淫，这是一种正常生理现象，年轻男性身体处在一个比较旺盛的状态，就会养成频繁手淫的习惯，但是您需要知道过度使用东西总会带来很大伤害，不当的手淫会使男性的机体感到疲乏，最终会导致阳痿的发生。那么，男性手淫过多阳痿怎么办呢?下面为大家详细讲解。

　　手淫过多阳痿怎么办?

医生说，男性有手淫的习惯并不是丢脸的事情，相反男性适度手淫还可以有益身心，让前列腺液可以排泄，缓解男性的性需要。但是有的男性一旦迷恋了手淫这个行为，就会很难戒除，出现一天多次手淫，这就是手淫过度。手淫过度对男性的危害用三言两语是无法说得清，但比较大的危害就是会造成男性阳痿。那么手淫过多阳痿怎么办呢?

有手淫过度的男性都以为只要自己结婚了，将这个习惯戒掉，就可以恢复正常的性生活。但医生表示，即使男性将手淫过度的习惯给改掉，但是因为男性养成的快速射精行为，一旦进行性生活，就会使中枢神经长期处于兴奋的状态，性神经长期处于兴奋状态会引起性器官充血，阴茎疲软，导致男性患上阳痿。

手淫过多阳痿怎么办?

1、加强体育锻炼

手淫过多阳痿怎么办?平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。

2、好好休息

过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿早泄。

3、良好心态

良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。

4、房事有节制，忌过度手淫

手淫过多阳痿怎么办?首先就是戒掉手淫，避免长期频繁房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿早泄的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

5、均衡饮食

男性要注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果，这类含丰富的维生素纤维，少吃油腻食物。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康。

手淫过多阳痿怎么办?专家指出，长期的过度手淫会使阴茎长期处于充血状态，可能会引起男性的生殖系统的疾病，如：精囊炎、前列腺炎、尿道炎等。长期的性神经兴奋，会导致神经疲劳，引起性欲减退、阴茎勃起不坚甚至是阳痿。所以男性一定要节制性欲，手淫要适当。男性朋友在日常生活可以养成良好的生活习惯，积极锻炼身体或是少接触色情报纸书刊、色情网站视频，避免出现性冲动。如果因为手淫过度已经导致了阳痿一定要积极的治疗，否则会使得病情恶化，慢慢的演变成器质性的阳痿，无论是在治疗的时间和花费上都会变得更加多，不要轻视自己身上的疾病。要选择最适合自己的药物进行治疗。