阳虚气虚？从舌像就可以看出来
重要：请记住本站的永久网址 http://bd5m.net/ 收藏后，能永远正确找到本站！
舌头是品鉴各种美食的“美食品尝者”，不仅传递着酸甜苦辣咸的味觉享受，同样还能反应出身体的健康，就好比是健康状况的晴雨表。俗话说，中医看病要做到望闻问切，舌头就是经常被用来判断身体好坏。
舌苔与健康有着密切的关系，舌头上会附着一层苔状物，称为舌苔。舌苔发白是湿邪阻滞的一种表现，出现湿邪阻滞的内因为脾胃虚弱，失于运化，水湿内聚，所以表现为舌苔白，外因则是久居湿地的原因造成的。
从舌像看健康：
阳虚体质
一般以脾肾阳气虚为主，平常表现为手足不温，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或腰膝冷痛，舌体胖嫩，舌苔白滑等现象。因为阳气不足，阳虚者性格比较沉静，容易有抑郁的倾向。
阳虚体质养生原则：
温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳，五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源。阳虚者的养生重点在于不伤阳气，畅通气血。
阳虚体质食养推荐：
黄芪糯米粥
功效：补气血
做法：黄芪、当归、白芍几味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。
气虚体质
气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白。
气虚体质养生原则：
补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
气虚体质食养推荐：
薏米山药粥
功效：健脾补肾
做法：山药去皮洗净后切成小块，枸杞泡软。薏米和大米各一半，洗净后加水煲粥，至七成熟后放入山药一起煲煮至熟，加入枸杞即可。
转载请说明出处
加藤鹰 » 阳虚气虚？从舌像就可以看出来
加藤鹰 » 阳虚气虚？从舌像就可以看出来
