患上阳痿要注意什么?给阳痿病人的3点建议

患上阳痿要注意什么?阳痿是男人性功能方面最怕的一个疾病，当一个男人患上阳痿之后，男人的阴茎是不能正常勃起的，或者硬度不够，从而给夫妻之间的性生活带来不便，最重要的是还可能不育。而当你患上阳痿之后，一定要注意以下几点问题。

　　患上阳痿要注意什么?1.建立好夫妻感情

不少阳痿的产生和夫妻关系不和谐是有很大的关系的，如果伴侣性冷淡，因为担心怀孕等因素而不去进行性生活，甚至把性生活当做是一件差事去应付的话，那么时间长了就会有负担产生，这样会让双方都会有沉重的包袱，这样就会让夫妻生活质量下降，对性反应的敏感度比较迟钝，男人的神经系统对性的反射也是会被逐渐的淡忘，这样就会让男人有阳痿出现。

　　患上阳痿要注意什么?2.不要有压力

有调查显示四十岁以上的男人，有百分之四十的人会患上阳痿，而这种情况和压力也有直接的关系，这个年龄段的人往往承受着很大的压力，像工作上的，社会上的，生活上的等等，同时男人还会有抑郁，焦虑等不良精神因素存在，而在这些因素的迫使下，男人就会有阳痿情况产生。所以当你患上阳痿之后首先要做的就是不要让自己再有压力产生。

　　患上阳痿要注意什么?3.饮食要正确

有不少人都觉得阳痿是一种吃出来的疾病，事实上也是如此，因为阳痿和糖尿病，高血脂是有紧密的联系的，而人们在平时吃的比较讲究，补得比较盛行，所以就会糖尿病还有高血脂疾病提供了条件，这样阳痿也就产生了。所以在平时男人无论是有没有患上阳痿，都应该有一个正确的饮食习惯。

患上阳痿要注意什么?导致阳痿的坏习惯，一定要改掉!

1.性生活不规律

定期性生活有利于健康，但如果性生活频率过高或过低也会损害健康，性生活过度会使体质虚弱，性器官“早衰”，怀孕率降低，性生活质量越来越差。每个人健康的性生活频率与他的年龄和身体密切相关。性生活的最佳数量因人而异。

2.频繁的自慰

生活中很多男人都有这种行为，但很多男生都不在乎，认为缓解一时需要对身体无害，其实经常手淫对身体的伤害还是很大的，会导致阳痿，早泄，还会对妻子的性冷淡，身体易疲劳，疲倦，精神疲惫，腰膝酸胀，注意力和精神衰退甚至会导致不孕。

3.经常熬夜

现在有很多人都有熬夜的习惯，晚上太早了睡不着觉，但是熬夜对人体是非常有害的，熬夜引起的神经衰弱，视力减退，记忆力减退，抵抗力下降和各种慢性疾病引起的问题，这还不是主要的，男人熬夜最大的危害是它会减退男人的性欲，长时间熬夜，一方面消耗大量雄激素来维持能量，雄激素水平显着降低，性欲大大降低。每天睡眠时间少于6小时的人会影响男性的生精功能和导致性生活质量下降。

4.长期饮酒

长期饮酒可损害中枢神经系统，并导致性欲缺乏，睾丸萎缩，睾酮水平下降，精子生成障碍。少量饮酒可缓解紧张情绪，克服性紧张，烦躁不安，焦虑或内疚，使人感觉放松，增强性欲，但过量饮酒可抑制中枢神经系统，干扰冲动刺激反射传播途径。

5.过度劳累

性爱是夫妻之间保持情感的桥梁，性爱应该是一种享受，但许多男人在性爱中反而过度劳累，当身体过度疲劳时，会对他们的健康造成间接伤害，没有适当的休息的性生活，会造成血液供不应求，体力明显下降，不仅降低了性生活质量，而且还容易发生各种疾病，所以在精力充沛不太累的时候性生活是一种明确的选择。

患上阳痿要注意什么?通过以上文章的讲解，你现在清楚男人发生阳痿之后应该怎么去改正不良习惯了吧，当阳痿产生时，一定要改正以上这些毛病，不然阳痿就会愈加严重的。还要进行正确的治疗，不要乱吃乱补!