怎样才算阳痿？日常该如何调理？

怎样才算阳痿?阳痿对于男性来说不为陌生，是一种男性谈之色变的疾病，但是一般男性大众对阳痿的概念还是比较模糊的，怎么算阳痿?阳痿都有哪些表现?下面就听听专家是怎样介绍的吧。

　　怎样才算阳痿?第一点：阴茎不勃起便是阳痿。

据专家介绍，曾经有一位小伙子看了某些带有内容的影视书刊图片和尽情于某种性幻想时，阴茎就会很自然地勃起，但是现在这种反应不明显，是不是得了阳痿?“专家指出，如果你也这么以为的话，那就错了。专家说明到，由于没有来自于配偶完美的性刺激，包括视、听、触、嗅等各方面性刺激，也由于没有真正的手淫实践，单凭阴茎勃起与否，是不能作阳痿诊断的。

　　怎样才算阳痿?第三点：手淫必定导致阳痿。

很多年青男性总觉得手淫会给身体带来很多危害，会导致阳痿的发生。这样的想法属常见性熟习错误。手淫是青少年常有的行为。此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了生殖器官，而恰正是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会阻碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神”疙瘩“，就未必会发生阳痿。

　　怎样才算阳痿?第二点：勃起功能不佳。

新婚燕尔，过于兴奋、劳累，甚至酒醉，或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳，这是不足为奇之事。此外，个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在探索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。

怎样才算阳痿

1、有性交的欲望，促性交时阴茎不能勃起;勃起不充分或历时短暂，以至阴茎不能插入阴道。

2、病程至少三个月。

3、并非由器质性或躯体疾病引起，也没有遗精或药物滥用。

怎样才算阳痿?日常如何调理?

1、多吃一些能帮助补肾的东西，像肉类、水果蔬菜其实都有补肾作用，肉类包括羊肉、狗肉、鸽子肉等，菜类主要包括山药、韭菜等。干果类比如核桃、莲子都是不错的补肾食物，它们可以帮助男性有效地预防和治疗阳痿疾病，假如能够坚持长时间食用的话，效果会更好。

2、可以在医生指导下利用一些中药、有药疗效果的干果熬粥食用，对于阳痿病情也有很好的作用，比如说可以用花生、百合以及银杏等熬粥，比直接吃这些东西效果更好。有性功能障碍的男性朋友不妨可以在平时多吃一些银杏花生粥、红枣莲子粥，能对阳痿引起的神经衰弱起到不错的治疗作用，而且还能帮助安神助眠。

3、含有精氨酸、钙铁锌硒的食物也能帮助阳痿患者改善症状。在生活中不妨可以多吃一些牡蛎、鸽子蛋、牛羊肉等，不仅能享受到美味、保证营养均衡，而且还可以帮助有效改善阳痿症状，除此之外，还有一些海产品在改善性功能方面也有着良好的效果，比如说海带、墨鱼、泥鳅以及黄鳝等，患者也可经常吃一些。

以上就是针对“怎样才算阳痿”的介绍了，希望给男性朋友带来帮助，并且多加提高对阳痿的认识，积极预防阳痿，并且做到及时发现及时治疗，阳痿久治不愈甚至可能会引发不育。