如何调理阳痿?对于阳痿的禁忌你知道几个?

如何调理阳痿?我今年24岁了，年龄不大，但是性生活不好，勃起不好的问题很常见，去医院看医生了，医生说是阳痿的问题，想问问日常如何调理阳痿?

对于男人来说，阳痿作为一种性障碍疾病，确实让男性朋友感到沮丧失落。一旦发现必需及时治疗，平时要做好预防保健工作。男人一旦发现阳痿，务必及时就诊治疗。不能由于前期没有症状就忽视它，时间越久也会导致其他疾病的形成。所以，对于阳痿，我们提出几条阳痿的禁忌。

　　如何调理阳痿——戒除不良的生活规律和生活习惯

改掉“伤性”的习惯，比如少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

如何调理阳痿——好心态是阳痿治疗的良药

在日常生活中要保持开朗的性格，胸襟开阔并具有幽默感。此外，对于自己的性能力要充分自信，不要盲目地进补所谓的壮阳药。

如何调理阳痿——坚持运动

有研究证明，坚持运动男性的性生活愉悦感比不参加任何运动的男性要高。游泳对于男性来说，就是不错的一项运动。游泳能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。此外，慢跑、登山也能够有效助性。

　　如何调理阳痿?阳痿的禁忌有哪些?

一忌滥用保健品

宁用保健品也不用正规药品，是中国式ED的一大特征。有调查显示，86.7%的人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”;而有不少人认为，服用保健品的效果更为明显。

而实际上，市场上很多所谓的“保健品”违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。

二忌不良的饮食和生活习惯

说ED是吃出来的理由是因为ED与糖尿病、高血脂有密切的联系。中国人吃得讲究、补得盛行，都为糖尿病和高血脂提供了条件，接着ED就光临了。

糖尿病和高血脂又是怎样引起ED的呢?是由于这两种病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发生硬化狭窄。当男性性器官的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会使男性性器官在勃起时血流不足，甚至会像河流出现“断流”现象一样，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起来了。

不良的生活习惯与ED也有一定的关系，如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态常常会抑制欲望，长此以往男性功能就会出现衰退，ED就会悄然而来。

三忌不去医院就医

根据调查，我国ED患者的就诊率不足10%，并且每个ED男性平均要等待22个月，才可能去看医生，明显高于国外的6个月。受我国传统道德、文化的影响，很多人并不认为ED是一种疾病，而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且，它又有很多个人隐私的成分，更是影响人们积极就医。

其实，90%以上的男性ED是可以治愈的。在男科门诊就诊的患者中，有80%以上达到痊愈和基本痊愈。无法医治和治疗效果不明显的只占15%左右。但是，前提是必须正视这个现实，同时进行必要的检验和确诊，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗。

如何调理阳痿?阳痿日常调理平时的生活中要戒掉手淫，平时做到节制性生活，戒烟戒酒。长期大量的吸烟，长期饮酒等都会引起阳痿的发生，吸烟会影响阴茎的血液流动，影响性反应的速度，适当的补肾壮阳的方法比较好的，注意饮食的均衡性调养生活的习惯，多吃蔬菜。