阳痿应该多吃什么?

阳痿应该多吃什么?小马刚结婚有两年多，后来因为工作和生活压力大，生活作息不规律，他竟然得了阳痿。他很想知道阳痿平时需要注意些什么?吃什么可以缓解阳痿这种病?专家表示，阳痿的病因比较多，如果是生活作息不规律引起的阳痿，可以通过饮食、心理等自我调节治疗，下面我们来了解一下。

　　阳痿应该多吃什么?

1、优质蛋白质，阳痿的上品

优质蛋白质，主要是指各种，动物性食物。如瘦肉、鱼、鸡、蛋类。可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品。本身就含有，一些性激素。有利于，提高性欲及精液生成。

2、阳痿的话要适当摄入脂肪

长期素食的人，会导致性欲降低，并影响生殖能力。男性会因为脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，阳痿出现，因此要适当摄入一些含有脂肪类的食物。

3、忌对口，吃对饭，阳痿不再来

阳痿应该多吃什么?补充维生素，和微量元素。研究证明，维生素是与维持性功能，并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育。增加精子的生成，并提高其活力等方面。具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用。阳痿的人可适当增加的啊。

　　阳痿应该多吃什么食物?

1、荔枝

中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能，用于治疗阳痿、遗精、早泄、阴冷诸症。

2、韭菜壮阳草

韭菜俗称壮阳草，具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。

3、枸杞子

阳痿应该多吃什么?枸杞子味甘，性平，入肾、肝、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、面色暗黄、视物昏花、头晕目眩、阴虚劳嗽、遗精阳痿、腰膝酸软、须发枯黄、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

4、大葱催情高手

大葱被视为爱情和性欲的催情高手，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。

5、麻雀

阳痿应该多吃什么?雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、小便频数、腰痛及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、早泄、阳痿、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗腰痛、阳痿、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

6、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的脂肪、维生素E、维生素C、维生素A、蛋白质、磷、铁、钙等。其味甘，性温。有壮阳补肾、生精益血功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

7、洋葱性激素

近代医学也发现，洋葱具有降血糖、降胆固醇、消炎抑菌、降血脂、利尿止泻、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗称洋葱性激素，不仅可以激起男人性欲，而且还能保护前列腺。

阳痿应该多吃什么?以上是对阳痿有食疗作用的食物。提醒大家，如果有阳痿症状，要及时就医，因为阳痿的病因比较多，如果排除器质性因素引起的，可以通过食疗及心理调节缓解治疗，建议平时注意锻炼身体，生活和工作压力不要过于大，心态要积极向上，要对自己有自信。