分享：两种补肾去湿健脾汤的做法!
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自古以来就有：饭前一口汤，肠胃不受伤的说法。喝汤既有助于消化，又能补充营养，下面就为大家介绍两种补肾去湿健脾汤的做法，一起来看看。
分享：两种补肾去湿健脾汤的做法!
一、补肾去湿健脾汤：鲫鱼冬瓜汤
做法：准备鲫鱼一条，冬瓜适量，盐少许，姜适量，蒜适量，猪油适量，鸡精少许。
首先将给予处理干净，姜蒜洗净，冬瓜去皮去瓤。
然后将冬瓜切片，姜蒜切成颗粒。
将锅中加入适量的水，加猪油，盐，姜蒜末等同煮。
将锅中的水烧开后，放入鲫鱼冬瓜同煮，大概煮15分钟即可。
最后在汤中加入适量的鸡精即可。
功效：冬瓜是利尿去湿的食物，鲫鱼种富含丰富的蛋白质，具有强健脾胃的功效，冬瓜鲫鱼汤对健脾补肾，效果不错。
二、补肾去湿健脾汤：鸡肉板栗汤
做法：准备鸡肉半边，板栗适量，生姜适量，盐少许，油少许。
将鸡肉洗净切好，将板栗剥好，生姜切丝，备用。
将锅加热，放入少许油，然后将鸡肉，姜丝，板栗等放入锅中，加少许的食盐炒香。
将鸡肉炒至变变颜色后，在锅中加入适量的温水或是高汤同煮。
直到将鸡肉和板栗炖至熟透即可。
功效：鸡肉种富含丰富的蛋白质与其他营养成分，具有很好的滋补功效，板栗中富含蛋白质，维生素，以及其他的矿物质，具有健脾补肾的功效，板栗鸡汤营养价值极高，对补肾健脾除湿效果不错。
温馨提示：上面介绍的两款补肾去湿健脾汤不仅美味，效果还不错，大家赶紧试试吧。希望对你有所帮助!
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